InspiredYoga

KONTAKT

Modern. Mångfacetterad. Individanpassad. Mindful. Inspirerande..

Modern.

Yoga i modern tappning, öppen och inspirerande för alla. Vi har tagit det bästa från olika yogatraditioner och anpassat så att det är lättillgängligt och ger effekt utan att förlora sitt syfte.

 

Mångfacetterad.

Träning för kropp och sinne i många olika format. Fysisk träning, biomekanik och rörelselära, andning, energilära, hälsa, välmående, reflektion och meditation. Stor fokus på att hitta tillbaka till dig själv genom att stärka kroppen, öka rörligheten, lösgöra spänningar och röra sig på ett intelligent sätt som för samman kroppen med andningen och sinnet.

 

Individanpassad.

Vänder sig till alla - starka som svaga, viga som stela, unga som gamla, män som kvinnor, atleter som soffpotatisar, friska som skadade. Vi väljer bland yogans många olika verktyg för att

se till att just du utvecklas oavsett utgångspunkt. För att må bättre, hitta sinnesro och närvaro krävs det för vissa en fysiskt stark yogapraktik, för endel passar en mjukare/lugnare variant och för andra en kombination av båda.

 

Mindful.

Stor fokus på närvaroträning på mattan och i vardagen och inriktning på andningen. Ibland inkludes meditationsövningar, kontemplation och reflektion så att effekten av träningen räcker mycket längre än under själva yogapasset och börjar sträcka sig in i vardagen.

 

Inspirerande.

Vägledning som inspirerar dig att växa, utmana kropp och sinne och bli mer av dig - som du är menad. Vi hyllar det unika i varje person samtidigt som vi uppmuntrar till gemenskap och igenkännande i varandra. Utveckling på alla plan som har en vid effekt på dig och ditt liv.

 

 

FÖLJ INSPIREDYOGA